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蒸南瓜是粗粮吗

发表时间：2024-11-05 17:40:22 来源：网友投稿

蒸南瓜并不属于粗粮。粗粮通常指的是全谷物，如小麦、玉米、燕麦等。南瓜是一种蔬菜，主要属于块茎类。虽然南瓜含有丰富的膳食纤维和维生素，但其营养成分和分类与粗粮有所不同。蒸南瓜是一种健康的烹饪方式，可以保留其营养成分，适合各年龄段人群食用。

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