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成眠的意思是什么

发表时间：2024-11-05 18:21:09 来源：网友投稿

成眠这个词语的意思是指人体进入并保持睡眠状态。简单来说就是人感到困倦后，身体和大脑开始放松，眼睛闭上，进入休息状态，这个过程中不会轻易醒来。成眠对于人体健康非常重要，它有助于恢复精力，促进生长，增强免疫力。在日常生活中，保证充足的成眠时间对于维持身体健康和生活质量至关重要。

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