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宜母果的意思是什么

发表时间：2024-11-07 10:35:07 来源：网友投稿

宜母果顾名思义，指的是适合孕妇食用的水果。这类水果通常含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于孕妇的健康和胎儿的发育。它们往往具有以下几个特点：低糖分、易消化、营养丰富且味道可口。例如苹果、香蕉、草莓等都是常见的宜母果。孕妇在孕期适量食用这些水果，不仅能补充营养，还能预防便秘，促进身体健康。不过孕妇在选择水果时也应注意个人体质和具体需求，适量食用为宜。

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