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生酮爆碳一定会退酮吗

发表时间：2024-11-07 14:25:32 来源：网友投稿

生酮饮食中偶尔出现“爆碳”现象，即摄入碳水化合物后，酮体水平下降，并不一定会导致完全退酮。人体在生酮状态下，对碳水化合物的耐受性较低，过量摄入会导致酮体水平下降。但只要恢复正常的生酮饮食模式，减少碳水化合物摄入，酮体水平通常可以在几天内恢复。所以爆碳后只要重新遵循生酮饮食原则，即可逐渐恢复酮体生成。

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