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ohnanana动感卡点舞摆胯怎么跳

发表时间：2024-11-07 14:32:55 来源：网友投稿

约翰娜娜动感卡点舞的摆胯动作，首先站在舞步中间，身体放松，双脚自然分开与肩同宽。开始时左脚向左侧迈一步，同时臀部轻轻向右摆动，保持身体平衡。接着右脚向右迈一步，臀部向左摆动，与左脚摆动方向形成对比。在摆胯的同时上半身保持不动，头部随着臀部摆动轻微左右转动。重复这个动作，注意保持节奏感和流畅性。摆胯时要用力，但不要过于僵硬，要让整个身体随着音乐节奏自然摆动。随着音乐的节奏，可以适当调整摆胯的速度和幅度，增加舞蹈的动感。

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