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自遣的意思是什么

发表时间：2024-11-07 15:07:00 来源：网友投稿

自遣这个词语出自古代汉语，意思是自我排遣、自我安慰。简单来说就是指一个人在面对困境、烦恼或孤独时，通过自己的方式来调节情绪，让自己感到舒缓和快乐。比如当一个人遇到挫折时，他可能会选择听音乐、读书、绘画等活动来转移注意力，缓解压力，这就是一种自遣。自遣的方式因人而异，有的人喜欢运动，有的人喜欢旅游，有的人则喜欢沉思。总之自遣是一种自我调节心理状态的能力，有助于提高个人的心理健康水平。

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