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失寐的意思是什么

发表时间：2024-11-07 18:27:53 来源：网友投稿

失寐这个词语的意思是指因为各种原因导致夜晚无法入睡，也就是失眠。失眠可以是因为工作压力、生活琐事、心理因素或者身体健康状况等多种原因引起的。当人处于失寐状态时，不仅会影响第二天的精神状态和工作效率，还可能对身体健康造成长期影响。失眠可能表现为入睡困难、夜间醒来多次、早醒或睡眠质量差等症状。处理失寐可以采取放松身心、规律作息、适当运动等方法，如果情况严重，可能需要寻求专业医生的帮助。

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