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辅助体操的意思是什么

发表时间：2024-11-07 18:43:23 来源：网友投稿

辅助体操是指在学校体育教学中，为了帮助学生更好地学习和掌握基本体操动作，而在正式体操训练之前进行的一系列准备活动。它通常包括一些简单的身体练习，如跑步、跳绳、拉伸等，旨在提高学生的身体协调性、柔韧性和肌肉力量。辅助体操的目的在于帮助学生逐步适应体操动作的要求，减少运动损伤的风险，并提高学习效率。通过辅助体操，学生可以更好地理解体操动作的原理，为后续的正式训练打下坚实的基础。

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