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摩羯刷瘦腿之前要先按摩腿吗

发表时间：2024-11-07 23:53:27 来源：网友投稿

在进行摩羯刷瘦腿之前，按摩腿部是有益的。按摩可以增加血液循环，促进代谢，帮助肌肉放松，减轻肌肉紧张，从而提高摩羯刷瘦腿的效果。按摩可以从脚踝开始向上至大腿，使用揉捏、推拉等手法，时间约为5-10分钟。这样可以为后续的摩羯刷瘦腿做好准备，使其效果更加显著。按摩还可以缓解使用摩羯刷时可能产生的疼痛感，提升使用体验。

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