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立冬节气养生暖心文案

发表时间：2024-11-08 08:45:53 来源：网友投稿

立冬天地间寒冷渐浓，养生暖心，从心出发。此时宜保持心情舒畅，避免情绪波动，常晒太阳，让温暖驱散寒意。饮食上多吃温补食物，如羊肉、鸡肉，适量饮用姜茶，驱寒暖身。同时注意保暖，尤其是头部、脚部，避免寒邪侵袭。适当锻炼增强体质，提升免疫力。立冬时节让身心沐浴在暖阳中，温暖过冬，幸福安康。

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