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转身投篮脚步分解

发表时间：2024-11-08 08:50:43 来源：网友投稿

转身投篮分为以下步骤：1. 停止，面向篮筐，保持低重心，膝盖微曲。2. 拍球，脚掌平行于篮筐，双手持球于胸前。3. 转身，用非投篮手推动身体，同时投篮手将球向篮筐方向推送。4. 脚步：右脚作为支撑脚，左脚向后转身，随后左脚落地。5. 投篮，用手腕力量将球推出，确保投篮动作连贯、有力。6. 投篮后，及时调整身体平衡，准备防守或寻找进攻机会。注意保持身体协调，投篮时眼睛盯着篮筐，这样才能提高投篮命中率。

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