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成人如何补液

发表时间：2024-11-08 09:20:20 来源：网友投稿

成人补液可以通过以下几种方式进行：1. 口服：喝足够的水、茶、果汁或运动饮料等。2. 静脉注射：在严重脱水或无法口服补液时，应在医生指导下进行静脉注射。3. 食物摄入：多摄入含水分高的食物，如西瓜、黄瓜、橙子等。4. 避免脱水：在炎热的天气或剧烈运动后，要及时补充水分，避免脱水。5. 注意电解质平衡：在补液的同时要注意补充电解质，如饮用含钠、钾的运动饮料。补液时要根据个人情况和医生建议，选择合适的方式和量。

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