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海螺有哪些营养价值

发表时间：2024-11-08 09:24:56 来源：网友投稿

海螺是一种低脂肪、高蛋白质的海产品，营养价值丰富。首先海螺富含优质蛋白质，对人体肌肉生长和修复有益。其次海螺含有多种维生素和矿物质，如钙、铁、锌等，有助于增强免疫力。海螺还含有丰富的牛磺酸，有助于降低血压和胆固醇，对心血管健康有积极作用。海螺中的磷、钾等矿物质也有助于维持人体电解质平衡。值得一提的是，海螺的脂肪含量较低，适合减肥人群食用。总之海螺是一种营养丰富、健康美味的食材。

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