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零食的意思是什么

发表时间：2024-11-08 10:04:44 来源：网友投稿

零食顾名思义，是指在正常三餐之外，为了满足口腹之欲或者补充能量而食用的食物。它可以是甜的、咸的、辣的，或者是各种口味和形态。零食通常热量较高，营养成分相对单一，不适合长期大量食用。但是适量食用零食可以满足人们对食物的多样化需求，缓解饥饿感，提供短暂的快乐。在我国零食种类繁多，包括糖果、膨化食品、坚果、果脯、饮料等。在选择零食时，应注意其营养成分、添加剂含量以及安全性，以确保健康饮食。

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