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虚胖的意思是什么

发表时间：2024-11-08 11:51:44 来源：网友投稿

虚胖是指身体内脂肪含量过高，但肌肉量相对较少，导致体重过重。这种状态通常是由于长期摄入的热量多于消耗的热量，使得脂肪在体内积累。虚胖的人虽然体重较重，但肌肉不结实，体态松软。与真正的肥胖不同，虚胖者可能外表看起来并不胖，但实际上体内脂肪比例较高，对健康有一定风险。虚胖可能引起高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。所以即使体重不重，也要关注体内脂肪含量，通过合理饮食和适量运动来维持健康体重。

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