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压力的意思是什么

发表时间：2024-11-08 13:59:00 来源：网友投稿

压力从字面上理解，就是施加在物体上的力。在心理学领域，压力是指个体在面对挑战、威胁或变化时，内心感受到的一种紧张、焦虑的情绪状态。这种情绪状态可能源于工作、学习、人际关系、健康问题等。压力会对个体的生理、心理和社会行为产生一系列影响，如失眠、焦虑、抑郁等。适度的压力可以激发个体的潜能，但过度的压力则会损害身心健康。所以正确应对压力，保持良好的心态，对提高生活质量至关重要。

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