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北舞四级基本功训练顺序

发表时间:2024-11-08 18:14:24 来源:网友投稿

北舞四级基本功训练顺序如下:首先是压腿,分为正压、侧压、后压和前压;然后是耗腿,分为耗前旁、耗后旁和耗旁;接着是下腰,分为正下腰、旁下腰和后下腰;然后是踢腿,分为正踢、旁踢、后踢和吊踢;最后是跳跃,包括小跳、中跳和大跳。整个训练过程要求动作规范、力度适中,循序渐进,培养舞蹈基本功。

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