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5km三级运动员配速多少

发表时间：2024-11-08 18:27:26 来源：网友投稿

5公里三级运动员的配速一般在每公里4分30秒到5分之间。配速取决于运动员的体能水平、训练强度和比赛经验。对于初学者每公里4分30秒是一个较为合理的目标；而对于有一定训练基础的运动员，每公里5分钟是一个比较平均的配速。值得注意的是，这只是一个大致的范围，不同运动员的实际配速可能会有所不同。

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