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运动后多久才能抽烟

发表时间：2024-11-09 02:55:47 来源：网友投稿

关于运动后多久可以抽烟的问题，目前没有确切的科学研究能够给出一个具体的时间。但是根据一般的健康知识，运动后身体会处于高度的新陈代谢状态，抽烟可能会影响身体恢复和呼吸系统。通常建议至少等待30分钟到1小时，让身体从剧烈运动中恢复过来，呼吸系统也得到一定程度的休息。运动后抽烟可能会增加身体对尼古丁的吸收，从而影响戒烟效果。所以虽然不能给出一个确切的时间，但为了身体健康，最好在运动后一段时间再抽烟。

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