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头发长的慢怎么办

发表时间：2024-11-09 23:11:00 来源：网友投稿

头发生长速度受遗传、饮食、生活习惯等多种因素影响。首先保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如铁、锌、维生素A、C和E等，有助于头发健康生长。其次避免频繁烫染头发，减少对头发的损伤。保证充足的睡眠，减轻压力，也有助于头发生长。定期按摩头皮，促进血液循环，有助于头发生长。如果长时间头发生长缓慢，建议咨询专业医生，寻找原因并制定针对性治疗方案。

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