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吃完午饭就困是怎么回事吃完午饭就困的原因

发表时间：2024-11-10 08:42:31 来源：网友投稿

吃完午饭就困是因为人体在进食后，消化系统会加大工作强度，血液会集中到胃部帮助消化，导致大脑供血相对减少。食物中的糖分在消化过程中被吸收，血糖水平上升后迅速下降，也会使人感到疲倦。午餐后体内的色氨酸水平增加，这是一种促进睡眠的氨基酸，也会让人感到困倦。午餐时间过晚或过饱也会加重困倦感。总之这些生理反应共同作用，导致人们在吃完午饭后容易感到困倦。

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