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什么是重新处理法

发表时间：2024-11-10 13:11:36 来源：网友投稿

重新处理法又称为再认法，是一种心理治疗方法。它通过让个体重新面对过去的创伤或困扰，帮助他们理解和处理这些经历。在这个过程中，个体会在心理治疗师的指导下，回顾并重新评估过去的事件，从而减少负面情绪和认知扭曲。这种方法有助于个体建立更健康的自我认知，增强应对未来挑战的能力。例如在治疗创伤后应激障碍（PTSD）时，重新处理法可以帮助患者逐渐面对和克服创伤记忆，减轻其心理压力。

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