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什么是实热体质

发表时间：2024-11-10 22:34:55 来源：网友投稿

实热体质是指人体内阳气偏盛、热象明显的体质类型。这类人通常面色红润、不怕热、易出汗，口干舌燥、大便干燥、小便短赤，容易急躁、失眠、口苦。实热体质的人饮食上应避免辛辣、油腻食物，宜多吃清淡、滋阴降火的食物。实热体质的人容易患感冒、发热、口腔溃疡等疾病，应注重饮食调理和情绪管理，保持身体健康。

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