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绿茶的功效与副作用有哪些

发表时间：2024-11-11 04:26:41 来源：网友投稿

绿茶含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚和儿茶素，能帮助降低心血管疾病、癌症和糖尿病的风险。它还含有少量咖啡因，能提神醒脑，增强记忆力。但是过量饮用绿茶可能导致胃酸分泌增多，引发胃痛或胃溃疡。绿茶中的咖啡因可能导致心跳加快、失眠和焦虑。孕妇和哺乳期妇女应谨慎饮用，以免影响胎儿或婴儿健康。

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