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怎么一大早上心情就会低落呢

发表时间：2024-11-11 07:37:38 来源：网友投稿

一大早心情低落可能是因为生物钟的影响。人体内部有一个生物钟，负责调节生理和心理活动，通常在夜晚休息，白天活动。早晨生物钟开始唤醒身体，但此时大脑尚未完全清醒，可能会出现情绪低落。睡眠不足、压力累积、饮食不均衡等因素也可能导致早晨心情低落。人体分泌的激素如皮质醇和褪黑素也会影响心情，早晨褪黑素分泌减少，皮质醇分泌增加，可能导致情绪波动。总之早晨心情低落是多种因素共同作用的结果。

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