当前位置:新励学网 > 秒知问答 > 豆角的功效和作用豆角的营养成分

豆角的功效和作用豆角的营养成分

发表时间:2024-11-11 07:40:20 来源:网友投稿

豆角又称四季豆,是一种营养价值极高的蔬菜。豆角富含膳食纤维、蛋白质、多种维生素和矿物质。它们有助于消化,促进肠道蠕动,预防便秘。豆角中的蛋白质含量较高,对肌肉生长和修复有益。豆角含有多种微量元素,如铁、钙、磷等,能增强免疫力,预防贫血。豆角中的维生素C和钾元素有助于降低血压,保护心脏。豆角还含有丰富的抗氧化物质,具有抗衰老、抗癌的功效。总之豆角是一种营养价值高、有益健康的蔬菜。

免责声明:本站发布的教育资讯(图片、视频和文字)以本站原创、转载和分享为主,文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益,请联系底部站长邮箱进行举报反馈,一经查实,我们将在第一时间处理,感谢您对本站的关注!