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光吃减脂餐能瘦吗

发表时间：2024-11-11 12:56:34 来源：网友投稿

光吃减脂餐确实可以瘦，因为减脂餐通常热量较低，有助于减少能量摄入，从而促进脂肪消耗。但是单纯依靠减脂餐瘦下来可能存在以下问题：1. 营养不均衡，可能导致身体机能下降；2. 减脂速度过快，容易引起反弹；3. 可能影响身体健康，如营养不良、免疫力下降等。所以建议在减脂过程中，除了控制热量摄入外，还应保证营养均衡，适当增加运动量，以实现健康减肥。

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