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雾霾天气的建议书

发表时间：2024-11-11 13:32:30 来源：网友投稿

雾霾天气时我们应该采取以下措施保护自己和家人的健康。首先减少户外活动，特别是老人、儿童和有慢性病的人群应尽量避免外出。其次外出时佩戴合格的口罩，如N95口罩，可以有效过滤空气中的颗粒物。保持室内空气清新，可使用空气净化器。还要注意多喝水，多吃蔬菜水果，增强免疫力。最后关注空气质量指数，合理安排生活和出行。通过这些措施，我们可以有效减少雾霾天气对健康的影响。

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