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8点军训5点涂防晒管用吗

发表时间：2024-11-11 15:35:02 来源：网友投稿

在8点进行军训，5点前涂抹防晒霜是有一定效果的，但防晒效果取决于防晒霜的防晒指数（SPF）和是否均匀涂抹。防晒霜主要是为了防止紫外线UVA和UVB对皮肤造成伤害，UVA可以穿透皮肤表层，导致皮肤老化、晒斑甚至皮肤癌；UVB则主要造成皮肤晒伤。

如果你在5点前涂抹了SPF值至少为30的防晒霜，并且确保涂抹均匀、没有遗漏，那么在8点军训时，防晒霜可以在一定程度上保护你的皮肤。但是由于军训时皮肤会出汗，防晒霜可能会被汗水冲掉，这会降低防晒效果。所以虽然5点前涂抹防晒霜可以提供一定保护，但最好在军训前再次涂抹，以获得更好的防晒效果。军训期间还需注意穿着长袖衣物和佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品，综合保护皮肤不受紫外线伤害。

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