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打排球的移动方法中的滑步是怎样的

发表时间：2024-11-11 23:21:15 来源：网友投稿

滑步是排球中的一种基本移动方法，主要用于快速改变位置，以便更好地接球或进攻。具体操作如下：首先运动员面对来球，重心略低，两脚前后开立。然后以一脚为轴，身体重心向轴心脚侧移动，轴心脚稍抬起，另一脚迅速向前或后滑动。在滑动过程中，保持身体平衡，同时迅速调整身体方向，使身体与来球方向一致。当身体滑动到位后，迅速站稳，准备接球或进攻。滑步的特点是动作迅速、重心低，有助于提高运动员的反应速度和移动速度。

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