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舞蹈停练以后身材会发胖吗

发表时间:2024-11-11 23:24:19 来源:网友投稿

舞蹈是一种全身运动,有助于燃烧卡路里,增强肌肉力量和耐力。停止练习舞蹈后,身体的新陈代谢速度可能会减慢,导致能量消耗减少。如果此时饮食摄入过多或缺乏运动,就可能引起体重增加。但是个体差异较大,有的人停止舞蹈后可能体重变化不大,而有的人可能会出现体重增加。所以停止舞蹈后,保持健康饮食和适量运动是非常重要的。

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