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元认知是什么

发表时间：2024-11-12 01:39:20 来源：网友投稿

元认知是一种关于认知的认知，指的是个体对自己认知过程的了解和控制。简单来说就是“思考如何思考”。它包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个部分。元认知知识是指个体对认知活动的规律、原则和方法的了解；元认知体验是指在认知过程中产生的情感和情绪体验；元认知监控则是指个体在认知过程中对自己认知过程的监控和调整。元认知对于学习和发展至关重要，它可以帮助我们更好地理解自己的学习过程，提高学习效果。

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