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头发发质软怎么变硬

发表时间：2024-11-12 09:44:40 来源：网友投稿

想要让头发发质变硬，首先要确保头发健康。首先使用温和无硅的洗发水，避免频繁使用高温吹风机和造型工具。其次定期做深层护理，如使用含有蛋白质或角蛋白的护发素。保持饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如坚果、鱼类和绿叶蔬菜。同时适当增加运动，促进血液循环，有助于头发健康。避免长时间紫外线照射，外出时使用帽子或防晒霜。最后定期修剪发梢，去除分叉和受损头发，使头发保持强韧。

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