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怎么样才能有效的防晒去斑

发表时间：2024-11-12 10:07:40 来源：网友投稿

防晒去斑首先要选择适合自己肤质的防晒霜，SPF值至少30，PA+++以上，定期补涂。外出时戴帽、打伞、穿长袖衣物也能有效阻挡紫外线。晚上可用美白精华、去斑霜等护肤品，如含有维生素C、熊果苷、曲酸等成分的产品。保持良好的作息，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于淡化斑点。适当运动促进血液循环，帮助肌肤代谢。保持心情愉快，减少压力，也有助于肌肤健康。防晒是关键坚持以上方法，斑点会逐渐减少。

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