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晚上情绪低落是怎么回事

发表时间：2024-11-12 10:20:50 来源：网友投稿

晚上情绪低落可能是因为人体生物钟的变化。在晚上人体会分泌褪黑素，这种激素会使人感到困倦，同时也可能影响情绪。白天积累的压力、疲劳以及晚上摄入的咖啡因、糖分等刺激性食物也可能导致情绪低落。晚上是人们回顾一天经历、思考未来规划的时候，如果遇到不如意的事情，情绪可能会更低落。总之晚上情绪低落是多种因素共同作用的结果。

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