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军训头发出油怎么办

发表时间：2024-11-12 11:26:57 来源：网友投稿

军训时头发出油，可以采取以下方法应对。首先勤洗头是关键，每天至少洗一次，使用清爽型洗发水，有助于减少油脂分泌。其次注意饮食，避免过多摄入油腻、辛辣食物，保持清淡饮食。使用吸油纸轻轻擦拭额头和头发，吸走多余油脂。还可以尝试将头发扎起，减少与外界接触，减缓出油速度。最后适当调整训练强度，避免过度出汗，保持头发清爽。保持良好生活习惯，有助于缓解头发出油问题。

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