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如何练好运球

发表时间:2024-11-12 11:49:37 来源:网友投稿

练好运球首先要掌握正确的姿势和手法。首先双脚分开与肩同宽,膝盖微弯,身体保持平衡。用手指肚轻轻触球,不要用指尖死命压球。运球时手臂应自然放松,手腕轻轻摆动,让球在手中“跳舞”。练习时可以采用多种运球技巧,如高运、低运、侧运等,提高球感。多练习反弹球和变向球,增强球的控制能力。记得运球时要保持眼神专注,随时观察周围情况。通过不断的练习和模仿专业运动员的动作,逐步提高运球技巧。

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