高考抗疲劳喝什么
发表时间：2024-11-12 12:54:46
来源：网友投稿
高考期间为了保持精力充沛，抗疲劳，可以适量饮用以下饮品：
绿茶：富含抗氧化物质，有助于提神醒脑，提高学习效率。
枸杞菊花茶：枸杞能补肝肾，菊花清肝明目，有助于缓解眼睛疲劳。
红枣枸杞水：红枣补气养血，枸杞益肾明目，适合长时间学习后饮用。
柠檬水：富含维生素C，有助于提高免疫力，增强抵抗力。
椰子水：低糖、低热量，补充电解质，预防中暑。
饮用量不宜过多，以免影响睡眠。同时保持充足的睡眠和合理的饮食搭配，才能更好地应对高考。
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