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谁能告诉我军训时如何正确使用防晒霜

发表时间：2024-11-12 14:50:53 来源：网友投稿

军训时使用防晒霜，首先要选择SPF值在30-50之间，PA+++以上的产品，这样能有效防护紫外线。使用前先将防晒霜涂抹在手背上，均匀搅拌后，再均匀涂抹于脸部和全身。涂抹时要避开眼睛周围和嘴唇，以防刺激。军训前30分钟涂抹，每2-3小时补涂一次，尤其是大量出汗或游泳后。涂抹时要确保皮肤表面覆盖均匀，不要遗漏任何部位。避免在阳光强烈时段进行军训，以减少紫外线对皮肤的伤害。

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