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为什么我吃完饭就想睡觉

发表时间：2024-11-12 15:12:38 来源：网友投稿

吃完饭就想睡觉，这是因为饭后血糖水平升高，身体会释放一种叫做胰岛素的激素，它帮助身体吸收血糖，转化为能量储存起来。在这个过程中，身体会释放一种叫做血清素的神经递质，它具有镇静作用，让人感到困倦。饭后身体会放松肌肉，降低心率，以助于消化吸收，这也是为什么饭后容易感到疲倦的原因。饭后身体需要将血液更多地输送到胃肠道，从而减少对其他器官的血液供应，这也是饭后容易犯困的一个原因。总之吃完饭后的生理变化是导致人们饭后容易感到困倦的主要原因。

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