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芭蕾的风格和训练要注意什么

发表时间：2024-11-12 17:52:58 来源：网友投稿

芭蕾风格注重优雅、规范和力量。训练时首先要注意脚部动作，包括足尖走路、足尖旋转等，确保动作准确、轻盈。其次身体姿态要挺拔，保持脊椎直立，腿部要绷直。舞蹈动作要流畅，重心转换要自然。还要注重腿部肌肉的锻炼，提高身体柔韧性和力量。呼吸要均匀与动作协调。在训练过程中，要注重安全，避免运动伤害。

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