十大反式脂肪酸食物包括哪些
发表时间：2024-11-12 20:38:49
来源：网友投稿
反式脂肪酸主要存在于某些油炸食品和加工食品中，对健康不利。以下是十大含有反式脂肪酸的食物：
植物油煎炸食品：如炸鸡、薯条等。
巧克力派、饼干：常见于甜点类食品。
麦当劳炸鸡：含有较多的反式脂肪酸。
芝士蛋糕：含有反式脂肪酸的奶油。
奶油：反式脂肪酸含量较高。
油炸花生：反式脂肪酸含量较高。
炸鸡块：含有较多的反式脂肪酸。
酥油：含有反式脂肪酸的食用油。
巧克力蛋糕：含有反式脂肪酸的奶油。
面包：部分面包制作过程中会添加反式脂肪酸。
为了健康建议减少这些食物的摄入。
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