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什么食物是寒性的

发表时间：2024-11-13 04:46:34 来源：网友投稿

寒性食物是指那些性质偏凉，食用后容易导致身体产生寒凉感觉的食物。常见的寒性食物有：西瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、梨、柿子、柚子、螃蟹、蛤蜊等。这些食物富含水分，有助于清热解暑，适合在夏季食用。但寒性食物不适合体质偏寒、脾胃虚弱的人食用过多，否则可能导致消化不良、腹泻等症状。所以在享受寒性食物的同时也要注意适量，以免对身体造成不良影响。

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