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寒性食物都有哪些

发表时间：2024-11-13 04:46:34 来源：网友投稿

寒性食物主要包括各种生冷、寒凉的食物。例如西瓜、黄瓜、梨、橙子、柚子等水果，绿豆、豆浆、绿茶等饮品，以及苦瓜、黄瓜、番茄等蔬菜。这些食物性质偏寒，适合在夏季食用，有助于清热解毒、消暑解渴。同时寒性食物也适合体质偏热的人群食用，可以帮助调节身体机能。但，寒性食物并不适合体质偏寒的人群，过量食用可能会导致身体不适。在日常生活中，适量食用寒性食物，既能满足口感，又能起到一定的养生保健作用。

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