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运动后脚踝痛

发表时间：2024-11-13 06:53:28 来源：网友投稿

脚踝痛可能由运动时脚踝扭伤、过度使用或其他原因引起。扭伤可能导致脚踝周围的韧带、肌肉或骨骼受伤。过度使用则可能因长时间或高强度运动导致脚踝劳损。疼痛可能伴随肿胀、红肿、活动受限等症状。建议立即停止运动，冷敷受伤部位，抬高脚踝，并在必要时寻求医生帮助。根据医生诊断，可能需要进行休息、物理治疗或药物治疗。预防措施包括加强脚踝肌肉锻炼、合理规划运动强度和正确使用运动装备。

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