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运动时能源物质是如何动员的

发表时间：2024-11-13 08:46:55 来源：网友投稿

运动时我们的身体会利用储存的能源物质来提供能量。首先身体会消耗糖类，如葡萄糖，通过糖酵解和三羧酸循环产生能量。当糖类不足时，身体会开始分解脂肪，这个过程叫做脂肪分解，产生脂肪酸和酮体，这些也可以作为能量来源。同时蛋白质虽然不是主要的能源，但在长时间或高强度的运动中，身体也会分解蛋白质来获取能量。这些过程由体内的激素调节，确保在不同运动强度下，能量供应能够满足身体需求。

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