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西红柿可以多吃吗

发表时间:2024-11-13 12:17:01 来源:网友投稿

西红柿是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素K、番茄红素等。适量食用对健康有益。但是西红柿并非多多益善。首先过多摄入西红柿可能增加肠胃负担,引发不适。其次西红柿中的草酸与钙结合,过多摄入可能导致结石。所以每天适量食用西红柿即可,不要过量。西红柿性寒脾胃虚寒者应适量食用。总之西红柿虽好,但也要适量。

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