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以秋补夏什么意思

发表时间:2024-11-13 14:28:52 来源:网友投稿

“以秋补夏”这个成语,源自中医理论。它指的是在秋天通过调整饮食和生活习惯,来补充夏天因为高温、湿气和过度消耗而耗损的阴气和津液。秋天天气凉爽,人体阳气逐渐收敛,此时应多吃一些滋阴润燥、养肺生津的食物,如梨、蜂蜜、银耳等,以补充夏季的损耗,达到身体阴阳平衡的状态。这种做法有助于预防秋冬季节常见的咳嗽、干燥等症状,是一种非常符合自然规律和人体生理特点的养生方法。

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