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男人为什么不能练瑜伽

发表时间：2024-11-13 14:51:06 来源：网友投稿

男人不能练瑜伽这种说法是错误的。瑜伽是一种全身运动，不分性别，男女都可以练习。瑜伽的练习目的是增强体质、提高柔韧性、平衡能力和呼吸控制。男性练习瑜伽可以增强肌肉力量，提高身体柔韧性，改善情绪，有助于缓解压力。瑜伽的动作和呼吸技巧适合所有人，男女并无差异。所以男性完全可以放心练习瑜伽。

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