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什么是斜方肌

发表时间：2024-11-13 16:41:27 来源：网友投稿

斜方肌是位于人体上背和肩部的一块大肌肉。它呈三角形由三部分组成：上、中、下斜方肌。上斜方肌负责使肩胛骨上提和旋转；中斜方肌主要参与肩胛骨的固定和上提；下斜方肌则使肩胛骨下降。斜方肌对于维持肩部稳定性、调整肩胛骨位置以及完成手臂上举、推举等动作至关重要。斜方肌还与颈椎和胸椎的稳定性有关，对维持身体平衡和姿势有着重要作用。在日常生活中，斜方肌的锻炼可以通过俯卧撑、哑铃耸肩等动作进行。

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